Как сохранить молодость кожи

Вы хотите знать, как сохранить молодость кожи лица и тела естественным способом? Для этого лучше всего купить косметику для очищения лица и маски. Сегодня мы теряем чувство гармонии с нашим телом и не обращаем внимания на его потребности. Мы должны вновь научиться чувствовать себя и свой организм, чтобы сохранить и приумножить здоровье.

Вы считаете, нормально тратить 8 часов в офисе, а потом отдыхать на диване с чипсами и колой? Естественно ли применять дорогие крема для кожи и тешить себя, что она будет оставаться молодой независимо от нашего образа жизни? Нет, это какое-то извращение, с точки зрения природы. Итак, что же на самом деле является естественным и позволит сохранить молодость кожи лица и тела?

Советы:

Правильное здоровое питание

Чтобы сохранить кожу молодой, ваша диета должна быть основана на свежих фруктах, овощах, полезных жирах и нежирных белках.Кроме того, нужно пить достаточное количество воды каждый день. Старайтесь избегать продуктов, содержащих белую муку, сахар и транс-жиры. Также, чтобы избегать накопления токсинов в организме, всегда читайте состав продуктов. Избегайте жареной, жирной пищи, жирных закусок и всего, что содержит много рафинированного сахара и алкоголь.

Я предпочитаю следующие продукты:

• Пропаренные свежие овощи;
• Свежие фрукты;
• Семена льна и льняное масло;
• Оливковое масло и масло ореха макадамии;
• Все виды орехов, особенно грецкий и миндаль;
• Все виды семян, особенно подсолнечник и кунжут;
• Морепродукты;
• Цельнозерновой хлеб.

Тренажерный зал и массаж

Специальная гимнастика для лица позволит сохранить вашу кожу молодой. Массаж лица предупреждает преждевременное старение и устраняет последствия стресса. Очистите лицо перед массажем, чтобы удалить все следы косметики и не наносите ее около 3-4 часов после массажа. Используйте массажные масла и крема и найдите хорошего массажиста.

Очищение кожи

Любой тип кожи необходимо правильно чистить. Сухую кожу следует чистить один раз в день, а жирную два раза. Используйте наиболее натуральные продукты, особенно для глаз. Применяйте пилинг и глубокое очищающее молочко, время от времени, если это необходимо.

Питание для вашего типа кожи

Ваша кожа нуждается в большом количестве питательных веществ. Существуют различные косметические средства, такие как базовые крема, глубоко увлажняющие кондиционеры, крема для жирной кожи, для открытых пор, для нормальной и сухой кожи, питающие крема и крема для чувствительной кожи, антивозрастные средства и так далее. Чтобы сохранить молодость, вам просто нужно выбрать подходящее средство.